muay thai

Olokk - masz doswiadczenie w SW i czytajac Twoje ostatnie posty troche "ochlonalem" jezeli chodzi o tabate. Trenuje krotko muay thai 3x w tyg, do tego 2x w tyg silownia + rozciaganie. Moj dziennik treningowy, tam wszystko o mnie: [...]

poniedziałek 25.10.2010 Trening: - muay thai - rozgrzewka - techniki bokserskie w parach zakończone kopnięciami low kick lub na żebra - 2x3min na tarczach: lewy prosty + prawe kopnięcie na żebra, lewy front kick, lewy kopnięcie na żebra - rozciąganie ------------------------------------- styrałam sie jak dziki koń po westernie pompe na nogach [...]

Może wyślę Ci mój stary plan i powiesz mi jakie widzisz różnice, jest to trening na rzeźbę, na moim doświadczeniu najlepsza jest rzeźba w tym wieku, bo bez odżywek ciężko zbudować masę - mamy 15 lat :] DZIEŃ 1 Poniedziałek Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej lub płaskiej 12-15 powt. 2. Rozpiętki na ławce skośnej lub płaskiej 12-15 [...]

Chodzi o to, ze na silownie chodze od prawie 2 lat. Teraz chce zapisac sie na Muay Thai lub teakwondo polaczone z kickboxing i chce podskoczyc troche z forma.

myślę że teraz 30 min by wystarczyło. Przypomnienie i powtorzenie sobie z ostatniego treningu muay thai - 10-15 min.(co jest mało intensywne i prawie wgl nie męczące bo robie to wolno, tylko po to by mi sie utrwaliło ) reszta czasu czyli jakieś 15-20 min ostra''nawalanka'' :)

Widzę, że naturalnie temat rozwinął się w tą stronę miast oddzielnego na relację, więc po prostu wkleję tutaj Jako, że parę osób mnie prosiło o relację ze zlotu, to strzelam teraz. Nie jest tak dokładna i długa i nudna jak powinna przez to, że nie chce mi się jej pisać po tym jak po napisaniu siadło mi zasilanie i przepadła Na początku się [...]

Jak ćwiczyć w domu Muay Thai żeby nauczyć się dobrze tej sztuki żeby później się obronić przed niebezpieczeństwem ? Ile trzeba dziennie poświęcić czasu na lekcje ? jak długo dziennie ćwiczyć Muay Thai ?

[...] sposob sprofilowana jesli chodzi o SW a jednak otwieralismy nasze glowy i serca na to co bylo pokazane, to piekne jesli o mnie chodzi i moje wrazenia dotyczace prezentacji muay thai - moj 1 kontakt z ta dyscyplina, klincz ciekawy, troszke trudno bylo mi przelozyc na siebie techniki pokazane przez Scorpiona, to chyba ze wzgledu na pewna roznice [...]

Mam pytanie: jak to pogodzić? Mam treningi w środę i piątek wieczorem. Do dyspozycji pozostałe dni, w jakie wpasować siłownie?

Witam Jest to moj pierwszy temat na forum ,bo z reguly sledze opinie kolegow i kolezanek,ale do rzeczy.. Waga 125kg 197cm,staz na silowni 3lata,2miesiac cwicze muay thai. Jaka dieta??Z uwzglednieniem 3-4 treningow tajskiego i 2 treningi silowni. Suplementacja:bialko ,kreatyna i.??? Chce spasc z wagi do maksymalnie 115kg,duzo jem ale niekonkretnych [...]

[...] w Bydgoszcz przez * Stowarzyszenie Boksu i Sztuk Walki WKS ZAWISZA Bydgoszcz * Kujawsko-Pomorskie Zrzeszenie MuayThai - KPZMT Bydgoszcz Więcej informacji (plan czasowy, warunki i terminy zgłoszenia, przepisy itp) zamieszczono załączonym pliku PDF http://muaythai.pl/683-szczegolowe-informacje-dotyczace-pucharu-polski-bydgoszcz-6-7-listopada-2010/

Jako, że parę osób mnie prosiło o relację ze zlotu, to strzelam teraz. Nie jest tak dokładna i długa i nudna jak powinna przez to, że nie chce mi się jej pisać po tym jak po napisaniu siadło mi zasilanie i przepadła Na początku się spóźniliśmy, bo GPS myśli, że Łódź to teren zalesiony i przez godzinę błądziliśmy zanim nie kupiliśmy na stacji mapy [...]

No to może ja coś napisze Na zlocie prezentowane były: muay thai aikido grappling kung fu modliszka wing chun jkd Taka była kolejność poszczególnych prezentacji. Na muay thai które miałem okazję poprowadzić, prezentowane były techniki głównie z klinczu. Tym razem główny nacisk był położony na łokcie, ale nie zabrakło też kolan. Żeby nie było [...]

Witam. Na poczatek podam informacje,ktore pewnie beda istotne.Mam 191 cm wzrostu i aktualnie waze 73/4 kg wiek 23 lata.Budowa-ektomorfik.Mam za soba bardzo uogolniajac jakis rok cwiczen ze sprzętem,niestety w domu oraz poltora roku treningow boksu tajskiego. Pytanie - jakie odzywki powinienem brac,aby zdecydowanie nabrac masy miesniowej(nie [...]

Bastion Tychy - MMA/BJJ Ronin Tychy - Muay thai Wszystko na googlach

Witam mam pytanie dziś byłem w sklepie Sportowym i spytałem się w jakich cenach kupie tu rękawice do muay thai. Kobieta ogólnie nie wiedziała o co chodzi i pokazała mi rękawice do zwykłego boksu i mam pytanie czy takie rękawice nadają się na treningi muay thai? czy muszą być jakieś inne?

Witam, chciałbym zacząć trenować jakąś sztukę walki - mógłby mi ktoś powiedzieć jakie są w Ostrowie Wielkopolskim? Byłbym także wdzięczny gdyby ktoś napisał, kiedy i gdzie. : ) Sam wiem, że jest mma, tkd, bjj, muay thai - ale gdzie to już nie wiem, można też podać jakieś sekcje treningowe w okolicach.

Na przyszły piątek na mój trening(Muay Thai) będę już wymagane rękawice.. Kiedyś miałem zwykłe Lonsdale i od walki w klinczu, sparingów, bicia w tarcze i w worek wytrzymały niestety niecałe 4 miechy.. Dlatego proszę was bardzo o rade - Jakie kurde rękawice kupić do 100 zł (no max niewiele ponad 100) żeby przetrzymały i szarpanie w klinczu i bicie [...]

Witam wszystkich. Przeczytałem w tym wątku ile się dało jednak dalej nie jestem pewny co do swojej decyzji. Na przyszły piątek na mój trening(Muay Thai) będą już wymagane rękawice.. Kiedyś miałem zwykłe Lonsdale i od walki w klinczu, sparingów, bicia w tarcze i w worek wytrzymały niestety niecałe 4 miechy.. Dlatego proszę was bardzo o rade - Jakie [...]

http://www.kickboxing.attive.pl/ - wejdźcie w menu -> kickboxing. Tam są wypisane te wszystkie rodzaje KB, jest tam m.in. thai boxing. Czy to oznacza, że muay thai należy do kickboxingu ?